- Tham gia
- 7/11/24
- Bài viết
- 18
Xin chào các bạn,
Mình là Liên May Mắn - Woman EQ Coach, người đồng hành giúp bạn phát triển trí tuệ cảm xúc (EQ) để đạt được thành công lâu dài và xây dựng cuộc sống cân bằng, hạnh phúc.
Nếu bạn là một nữ nhân viên văn phòng với khát khao thăng tiến nhưng đang cảm thấy áp lực, đôi khi không đủ tự tin hoặc gặp khó khăn trong việc quản lý cảm xúc, mình rất hiểu cảm giác đó. Sự căng thẳng khi phải đáp ứng kỳ vọng từ sếp, đồng nghiệp, và đôi khi cả chính bản thân có thể trở thành rào cản, ngăn bước tiến của bạn đến thành công.
Thực tế là, sự phát triển sự nghiệp và hạnh phúc trong cuộc sống của chúng ta không chỉ phụ thuộc vào kỹ năng chuyên môn hay trí thông minh (IQ), mà còn liên quan mật thiết đến trí tuệ cảm xúc (EQ).
Vậy EQ là gì, và vì sao EQ lại quan trọng đến vậy?
Trí tuệ cảm xúc, theo Daniel Goleman - tác giả của cuốn sách Emotional Intelligence, là khả năng nhận thức, quản lý và điều hướng cảm xúc của mình và của người khác. Theo Goleman, “90% những người thành công cao đều có EQ cao”.
Điều đó có nghĩa là, việc có khả năng kiểm soát cảm xúc và thấu hiểu cảm xúc của người khác sẽ giúp bạn tạo dựng mối quan hệ tốt hơn, làm chủ các tình huống khó khăn, và từ đó tạo điều kiện cho sự thăng tiến bền vững trong công việc.
EQ giúp bạn như thế nào?
1. Tự tin hơn: Khi bạn hiểu rõ cảm xúc của mình, bạn sẽ không dễ bị chi phối và trở nên bình tĩnh hơn khi gặp các thử thách.
2. Cải thiện giao tiếp: EQ cao giúp bạn hiểu được động lực và cảm xúc của người khác, từ đó giao tiếp hiệu quả và tạo mối quan hệ hài hòa hơn.
3. Kiểm soát căng thẳng: Nhờ kỹ năng quản lý cảm xúc, bạn sẽ dễ dàng vượt qua áp lực mà không làm ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của mình.
4. Thăng tiến trong sự nghiệp: EQ giúp bạn tạo dựng uy tín và ảnh hưởng trong môi trường công việc, giúp bạn tiến xa hơn.
Bắt đầu hành trình với Woman EQ Coach
Với kinh nghiệm trong môi trường doanh nghiệp và kiến thức chuyên sâu về EQ, mình sẽ đồng hành với bạn qua các buổi coaching để giúp bạn phát triển từ bên trong. Mình tin rằng bất kỳ ai cũng có thể học cách làm chủ cảm xúc, từ đó sống cuộc sống cân bằng và giàu ý nghĩa hơn.
Hãy để lại bình luận hoặc nhắn tin để mình có thể biết thêm về bạn nhé! Và đừng quên theo dõi trang để cập nhật những chia sẻ bổ ích về EQ và phát triển bản thân!
(っ◔◡◔)っ
Love you all
Liên May Mắn - Woman EQ Coach
#WomanEQCoach
#EQ #TríTuệCảmXúc
#PhụNữ #CôngSở
#PhátTriểnBảnThân #TựTin #ChiaSẻTừLiênMayMắn
Mình là Liên May Mắn - Woman EQ Coach, người đồng hành giúp bạn phát triển trí tuệ cảm xúc (EQ) để đạt được thành công lâu dài và xây dựng cuộc sống cân bằng, hạnh phúc.
Nếu bạn là một nữ nhân viên văn phòng với khát khao thăng tiến nhưng đang cảm thấy áp lực, đôi khi không đủ tự tin hoặc gặp khó khăn trong việc quản lý cảm xúc, mình rất hiểu cảm giác đó. Sự căng thẳng khi phải đáp ứng kỳ vọng từ sếp, đồng nghiệp, và đôi khi cả chính bản thân có thể trở thành rào cản, ngăn bước tiến của bạn đến thành công.
Thực tế là, sự phát triển sự nghiệp và hạnh phúc trong cuộc sống của chúng ta không chỉ phụ thuộc vào kỹ năng chuyên môn hay trí thông minh (IQ), mà còn liên quan mật thiết đến trí tuệ cảm xúc (EQ).
Vậy EQ là gì, và vì sao EQ lại quan trọng đến vậy?Trí tuệ cảm xúc, theo Daniel Goleman - tác giả của cuốn sách Emotional Intelligence, là khả năng nhận thức, quản lý và điều hướng cảm xúc của mình và của người khác. Theo Goleman, “90% những người thành công cao đều có EQ cao”.
Điều đó có nghĩa là, việc có khả năng kiểm soát cảm xúc và thấu hiểu cảm xúc của người khác sẽ giúp bạn tạo dựng mối quan hệ tốt hơn, làm chủ các tình huống khó khăn, và từ đó tạo điều kiện cho sự thăng tiến bền vững trong công việc.
EQ giúp bạn như thế nào?1. Tự tin hơn: Khi bạn hiểu rõ cảm xúc của mình, bạn sẽ không dễ bị chi phối và trở nên bình tĩnh hơn khi gặp các thử thách.
2. Cải thiện giao tiếp: EQ cao giúp bạn hiểu được động lực và cảm xúc của người khác, từ đó giao tiếp hiệu quả và tạo mối quan hệ hài hòa hơn.
3. Kiểm soát căng thẳng: Nhờ kỹ năng quản lý cảm xúc, bạn sẽ dễ dàng vượt qua áp lực mà không làm ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của mình.
4. Thăng tiến trong sự nghiệp: EQ giúp bạn tạo dựng uy tín và ảnh hưởng trong môi trường công việc, giúp bạn tiến xa hơn.
Bắt đầu hành trình với Woman EQ CoachVới kinh nghiệm trong môi trường doanh nghiệp và kiến thức chuyên sâu về EQ, mình sẽ đồng hành với bạn qua các buổi coaching để giúp bạn phát triển từ bên trong. Mình tin rằng bất kỳ ai cũng có thể học cách làm chủ cảm xúc, từ đó sống cuộc sống cân bằng và giàu ý nghĩa hơn.
Hãy để lại bình luận hoặc nhắn tin để mình có thể biết thêm về bạn nhé! Và đừng quên theo dõi trang để cập nhật những chia sẻ bổ ích về EQ và phát triển bản thân!
#WomanEQCoach
#EQ #TríTuệCảmXúc
#PhụNữ #CôngSở
#PhátTriểnBảnThân #TựTin #ChiaSẻTừLiênMayMắn
