Coach Hang Tran
New member
- Tham gia
- 16/11/24
- Bài viết
- 4
Bạn có để ý rằng, khi cảm xúc tiêu cực xuất hiện,cũng là lúc cơ thể bạn như mất đi sức mạnh vốn có? Sự tức giận, thất vọng, hay sợ hãi không chỉ làm bạn mệt mỏi tinh thần mà còn bào mòn năng lượng thể chất.
Khoa học đã chứng minh sự liên quan giữa sức khỏe thể chất và năng lượng từ các trạng thái cảm xúc khác nhau. Khi con người nhận được những thông tin được cho là tiêu cực với họ, tự nhiên sức mạnh thể chất của họ bị suy yếu.
Điều này cũng giải thích tại sao trong thể thao, các vận động viên thường cố ý khiêu khích đối thủ – một chiến thuật để khiến đối phương mất kiểm soát, giảm hiệu suất thi đấu.
Chúng ta đôi khi lầm tưởng rằng sự giận dữ mang đến sức mạnh. Thực tế hoàn toàn ngược lại. Cơn giận, dù có vẻ như tiếp thêm năng lượng trong khoảnh khắc, lại khiến cơ thể nhanh chóng cạn kiệt sức lực.
Người hâm mộ và đối thủ gọi huyền thoại boxing Joe Louis là “Robot Sàn đấu”. Phong thái điềm tĩnh, lạnh lùng của anh đáng sợ hơn nhiều so với bất kỳ ánh mắt điên cuồng hay cảm xúc bộc phát nào. Chính điều đó lại khiến anh trở nên bất khả chiến bại.
Sức mạnh nằm ở khả năng quản lý bản thân. Người mạnh không bao giờ nổi điên, không xáo trộn, bởi họ cầm cương được cảm xúc của mình thay vì để chúng kiểm soát.
Không chỉ vậy, cảm xúc tiêu cực kéo dài có thể dẫn đến những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Trạng thái tinh thần không ổn định có thể gây suy giảm hệ miễn dịch, làm rối loạn giấc ngủ, thậm chí dẫn đến các bệnh mãn tính như tim mạch hay tiêu hóa.
Chìa khóa mở ra nguồn năng lượng bền vững không phải là quản trị muôn vàn trạng thái cảm xúc của bạn, mà đơn giản là sự lựa chọn trạng thái nội tâm có tần số rung động năng lượng cao. Thật may, chúng ta chỉ cần chọn một bộ 3 hoàn hảo:
Chọn an vui: không phán xét, chỉ đơn giản đón nhận bạn có an vui
Chọn bao dung: thấu hiểu, bao dung cho bản thân, cho người khác, bạn yêu mình, yêu người
Chọn trân trọng biết ơn: biết ơn tất cả những gì đến với cuộc sống của mình,vũ trụ sẽ trao cho bạn những điều tốt đẹp.
#lamchunoitam #chuyenhoahienthuc #coachhangtran
Khoa học đã chứng minh sự liên quan giữa sức khỏe thể chất và năng lượng từ các trạng thái cảm xúc khác nhau. Khi con người nhận được những thông tin được cho là tiêu cực với họ, tự nhiên sức mạnh thể chất của họ bị suy yếu.
Điều này cũng giải thích tại sao trong thể thao, các vận động viên thường cố ý khiêu khích đối thủ – một chiến thuật để khiến đối phương mất kiểm soát, giảm hiệu suất thi đấu.
Chúng ta đôi khi lầm tưởng rằng sự giận dữ mang đến sức mạnh. Thực tế hoàn toàn ngược lại. Cơn giận, dù có vẻ như tiếp thêm năng lượng trong khoảnh khắc, lại khiến cơ thể nhanh chóng cạn kiệt sức lực.
Người hâm mộ và đối thủ gọi huyền thoại boxing Joe Louis là “Robot Sàn đấu”. Phong thái điềm tĩnh, lạnh lùng của anh đáng sợ hơn nhiều so với bất kỳ ánh mắt điên cuồng hay cảm xúc bộc phát nào. Chính điều đó lại khiến anh trở nên bất khả chiến bại.
Sức mạnh nằm ở khả năng quản lý bản thân. Người mạnh không bao giờ nổi điên, không xáo trộn, bởi họ cầm cương được cảm xúc của mình thay vì để chúng kiểm soát.
Không chỉ vậy, cảm xúc tiêu cực kéo dài có thể dẫn đến những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Trạng thái tinh thần không ổn định có thể gây suy giảm hệ miễn dịch, làm rối loạn giấc ngủ, thậm chí dẫn đến các bệnh mãn tính như tim mạch hay tiêu hóa.
Chìa khóa mở ra nguồn năng lượng bền vững không phải là quản trị muôn vàn trạng thái cảm xúc của bạn, mà đơn giản là sự lựa chọn trạng thái nội tâm có tần số rung động năng lượng cao. Thật may, chúng ta chỉ cần chọn một bộ 3 hoàn hảo:
Chọn an vui: không phán xét, chỉ đơn giản đón nhận bạn có an vuiChọn bao dung: thấu hiểu, bao dung cho bản thân, cho người khác, bạn yêu mình, yêu ngườiChọn trân trọng biết ơn: biết ơn tất cả những gì đến với cuộc sống của mình,vũ trụ sẽ trao cho bạn những điều tốt đẹp.#lamchunoitam #chuyenhoahienthuc #coachhangtran
